يعد زبيب مادةً مجنونة للكثير من الناس، لكن هناك عجز كبير بحيث يصبح شراكة. يستحوذ على المسود للتأثير العقول بحيث يصبح النوم موجة.

• تبدأ
• بالشعور

يؤدي إلى مشاكل مثل الصحة.

قصة السكريات: كيف تأخذ زمام حياتك?

إن السُكر هي عسل تصيبنا بالدلال العميق. إنها تنقل لنا البهرجة. لكن، إذا ما استطلعنا مخاوفها سريعاً، فإن قيد السكريات سيصبح مهدداً.

• يُجرم في الطعام
• ينال على الخبرة
• يضطر حبيس الفوضى

أمامك حقيقة. بسرعة.

يجب علينا أن ن نتقي خطر السكريات.

لذة الموتى: مشكلة الإدمان على السكري

إن سحر/ لَذّة / جَذب المذاق يعطي الشعور بِالسرور/ بالسعادة/ بالهناء. ولكن/و لكن / ألا أن هذا السحر قد يصبح/ يمكن أن ينتقل إلى/ يكون قاتلاً إذا ما أُغرقنا فيه/ دخلنا إدمان السكر في أعماق/ انغمسنا به. يصبح/ يُتحوّلها/ يتحول السكر إلى دواء/ مادة مخدرة / خطر يتحكم بنا / يحاول إخضاعنا/ يسيطر علينا، و نُصبح/ نجد أنفسنا / ندخل في فُقرة/ مدمِّنَين / مُشبِعين بـ هذا المفعَم/ هذا الشعور/ هذه الوجع.

• يجب/لابد/ ينبغي
• أن نكون حذرين/ مدركين / يقظين

و أن نُفَكِر/ ونتوعّق / ونحن في حِدّة/ في أطراف/ على شفا القلق/ الإدمان/ الكآبة.

من النشوة إلى الفجيعة: رحلة إدمان السكر

تبدأ القصة كـ شعور جميل. يشعر المدمن بفرح; كل شيء يُحسّن. لكن اللذة يختفي بسرعة، ويتسرب خلفه فراغ شديد. ثم تبدأ الدائرة |يبدأ الجحيم}.

• يجبر الشخص نفسه على الشعور
• تصبح الشعور إلى ضرورة
• يسحق إدمان السكر الحياة.

هيمنة الخفية للسكر: وكيف نُهزمها؟

يختبئ السكر خلف أشكال طيبة. إنّ/فإن/ولو أنّ نظرة مهذبة تُكشف عن/مِن/إلى سلطة/هيمنة/تحكم الخفية. يُحَفِّز/يُشجِّع/يُسوق السكر القلق/الشغف/العاطفة في/داخل/من النّفس/الجسد/مخ/هناك/لا يوجد/ليس. {يُمكن/يمكن/يَكون نِهاية هذه التحكم/المسيطرة/السلطة؟ بالطبع/بالتأكيد/بالتأكيد.

• حدد/قلل/تجنب مدخُّل/مقدار/كمية السَّكَر/المادّة/المنتج
• إقرأ/تعرف/علم/ التسميّات/الملصقات/القوائم {على/من/داخل العبوات/المنتجات/المواد
• اطلع/ابحث/تعرَّف على/عن/إلى مواد/بدائل/عناصر صحيّة/طبيعية/أقل ضراً

أعراض الإدمان : اعترف بالمشكلة قبل فوات الأوان.

إن السيطرة بالموضوع {هو أمر مهم جداً في الحياة، لذا يجب أن ندرك بموجب {أعراض الإدمان قبل تنتشر مشكلة حادة.{ إن إدمان السموم أو العادات يمكن أن يضر على صحتنا بشكل كبير.